最近またちょっと急ぎの仕事があって、何日か座りっぱなしの日々が続いた。 そのためか、ずっと痛みがあった腰がかなり調子悪い。 朝起きる時に特に痛みが酷く、立ち上がるまでにしばらく時間がかかり、痛みで声が出る。 ズボンを履くのも一苦労で、特に右足…
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